zararları etiketli gönderiler

A Vitamini

A Vitamini

A Vitamini diğer adıyla Retinol 1913 yılında belirlenen, keşfedilen ilk yağda eriyen bir vitamindir. Açık sarı kristal bileşik, A vitamini, retinol, gözün retina fonksiyonları bu bileşiğin katılımıyla referans verilen bir Retinol olarak da bilinir. İ...

Yumurta

Yumurta

Yumurta, anne sütünden sonra besleyici değeri çok yüksek olan ve insanın ihtiyacı olan tüm besin öğelerini içerisinde barındıran tek besindir. Birçok kişi vücudun protein ihtiyacını etten alınması gerektiğini söyler ama uzmanlar göre et olması şart değild...

Balık Yağı

Balık Yağı

Balık yağı, halk arasında omega-3 yağ asidi diye de bilinen özelliği açısından zengin bir besindir. Balık yağını, yemek pişirmek için kullandığımız normal yağlar ile karıştırmayın sakın, bu yağ bildiğiniz gibi değil! Balık yağı sayısız sağlık yararı bulun...

Lahana

Lahana

Lahanada B, C ve E vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, kükürt, demir, bakır ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin bir besin olan lahana, kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyen kimyasal bir madde içerir. Beyaz, kırmızı ve kara lahana gibi türle...

B Vitamini

B Vitamini

Suda eriyen ve vitamin karakterinde çalışan koenzimlerin yapılarında bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar ve hücre metabolizmasında önemli yerleri vardır. B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vit...

B5 Vitamini

B5 Vitamini

Pantotenik Asit olarak da adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden Yunanca "heryer" anlamına gelen "pantos" sözcüğünden kökenini almıştır. Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir. B5 vitamini&nbs...

B6 Vitamini

B6 Vitamini

Vücudumuzda 100’den fazla kimyasal tepkimede (enzimatik reaksiyonlar) kullanılan B6 vitamini, pek çok hastalığa karşı koruma sağlayan “antikor” üretiminde önemli bir rol oynamaktadır. B6 vitamininin diğer görevleri arasında; norepinefrin ve serotonin nöro...

B7 Vitamini

B7 Vitamini

B7 vitamini ve H vitamini olarak da bilinen biotin, özellikle cilt ve saç sağlığı için önerilen vitaminler arasında yer aldığı, saç ve cilt bakım ürünlerinin reklamlarında adını sık sık duyduğumuz için oldukça popüler bir vitamindir. Biotin’nin diğer...

B12 Vitamini

B12 Vitamini

B12 vitamininin ana görevi (diğer görevleri yanında) kırmızı kan hücresi üretimi ve merkezi sinir sisteminin korunmasıdır. B12 vitaminini gereğinden fazla almak gibi bir durum söz konusu değildir, çünkü B12 vitamini suda çözünen vitaminler arasındadır ve ...

P Vitamini

P Vitamini

P vitamini, varlığının anlaşılmasından bu yana 65 yıl geçmesine rağmen, etkileri günümüzde daha yeni yeni anlaşılmaya başlanan bir vitamindir. Biyoflavonoid olarak bilinen P vitamini, turunçgillere sarı ve turuncu rengini veren suda çözünen vitaminlerden ...

Sonraki Sayfa