Vitaminler

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır. Yağda eriyen vitaminler: A, D, E ve K vitaminleridir. Suda eriyen vitaminler: B grubu vitaminler ile C vitaminidir.

Kolin Vitamini

Kolin Vitamini

B grubu vitaminlerinin ailesinden sayılan kolin vitamini, suda direk çözünen dirençsiz bir vitamin olmasına karşın vücut için son derece önemli vitaminler arasında yer almaktadır. Metabolizmada doğal yollarla oluşabilen bu vitamin, 1998 yılında bilim insa...

K Vitamini

K Vitamini

K vitamini vücudun az miktarda ancak, düzenli olarak alması gereken bir besindir. Kan damarları yaralandığında kanı pıhtılaştıran pıhtılaşma faktörlerinin oluşumu için gerekli olan bir maddedir. K vitamini eksikliği aşırı kanama ve kol...

P Vitamini

P Vitamini

P vitamini, varlığının anlaşılmasından bu yana 65 yıl geçmesine rağmen, etkileri günümüzde daha yeni yeni anlaşılmaya başlanan bir vitamindir. Biyoflavonoid olarak bilinen P vitamini, turunçgillere sarı ve turuncu rengini veren suda çözünen vitaminlerden ...

H Vitamini

H Vitamini halk arasında B7 vitamini ve Biotin olarak bilinir. Daha detaylı bilgiyi B7 vitamini sayfasından bulabilirsiniz. Aşağıdaki linke tıklayınız. http://faydalibesinler.com/vitaminler/b7_vitamini.htm ...

E Vitamini

E Vitamini

Yağda çözünen E vitamini damar sertleşmesine karşı ve ayrıca kalp krizinden korunmak, göz sağlığını korumak, hafızayı güçlendirmek, bacaklarda meydana gelen damar tıkanıklığına bağlı ağrıları dindirmek, yüksek tansiyon ve şeker hastalarında bazı komplikas...

D Vitamini

D Vitamini

Hücre büyümesi, kemik gelişimi, kalsiyum emilimi, düzgün işleyen bağışıklık sistemi ve iltihaplı hastalıklarla mücadelede hayati bir rolü bulunan D vitamini, diğer vitaminlere oranla daha az sayıda besinde doğal olarak bulunmaktadır. D vitamini yetersizli...

C Vitamini

C Vitamini

C vitamini, suda çözünen vitaminler arasında olduğu için vücut tarafından depolanmaz ve fazlası ter, idrarla birlikte vücuttan atılır. Bu nedenle her gün yeniden alınması gerekir. C vitamini güçlü bağışıklık sistemi, kolajen üretimi, deri, kıkırdak, tendo...

B12 Vitamini

B12 Vitamini

B12 vitamininin ana görevi (diğer görevleri yanında) kırmızı kan hücresi üretimi ve merkezi sinir sisteminin korunmasıdır. B12 vitaminini gereğinden fazla almak gibi bir durum söz konusu değildir, çünkü B12 vitamini suda çözünen vitaminler arasındadır ve ...

B11 Vitamini

B11 Vitamini

B11 vitamini de diğer vitaminler kadar vücudumuz için önemlidir. B11 vitamini kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda önemli bir yere sahiptir. B11 vitamini ayrıca anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi ve büyümeyi sağlaması açısından da ...

B9 Vitamini

B9 Vitamini

Folik asit yani B9 Vitamini; hücre oluşumunu sağladığı oldukça önemlidir. Öyle ki Folik Asit’in vücutta azalması kanser ve kansızlık riskini gündeme getirir, ihmal edilmemesi gereken vitaminlerden biridir. Folik Asit eksikliği doğacak bebeklerin özürlü ol...

Sonraki Sayfa